Gesunde Fruchtcocktails 

Sommerzeit Ferienzeit Fruchtcocktailzeit In dieser Jahreszeit stehen uns viele gut schmeckende Früchte zur Verfügung. Die könnt ihr nicht nur essen, sondern sie lassen sich auch prima zu einem Fruchtcocktail verarbeiten. Fruchtsäfte schmecken meist nicht nur toll, sie sind auch sehr gesund. Hier kommen 2 Rezepte für euch zum Nachmixen und Fit bleiben. Zitronenlimonade mit Minze 1 Bund Minze; 1 Liter Wasser; 4 EL Rohrzucker; 1 Zitrone (Saft); 2 Zitronen (in dünne Scheiben schneiden) Das Wasser mit dem Zucker zum Kochen bringen und etwa 1 Min. kochen lassen. Eine Karaffe mit Minzeblättern füllen und das kochende Wasser darüber gießen. Abkühlen lassen. Den Zitronensaft und die Zitronenscheiben dazugeben. Gut gekühlt servieren. Erdbeercocktail 250g Erdbeeren; 200 ml Traubensaft; etwas Honig; Eiswürfel; 1 EL Sahne Die Beeren waschen, verlesen und abtropfen lassen. Die Beeren mit dem Traubensaft pürieren und durch ein Sieb streichen. Die Sahne dazurühren und mit Honig abschmecken. Auf grob zerstoßenen Eiswürfeln servieren. Luna wünscht allen kleinen und großen Kunden eine schöne und erholsame Ferienzeit!