Äpfel 

Äpfel enthalten viele lebenswichtige Mineralstoffe, Spurenelemente, Ballaststoffe und liefern uns viele Vitamine (Provitamin A, die Vitamine B1, B2, B6, E und C, Niacin und Folsäure) in und unter der Schale.
Dabei besteht er zu 85 Prozent aus Wasser und hat nur rund 60 Kilokalorien.

An apple a day keeps the doctor away!